Уроки хореографии и единоборств для взрослых и детей

Обучение танцам на пилоне - Pole Dance

Одно из современных направлений спортивного танца

Вам необходимо сделать тело идеальным, и вы не любите банальные упражнения на тренажерах? Попробуйте начать танцевать. Вы хотите подкачаться, укрепить главную группу мышц и добиться хорошей растяжки? Тогда стиль Pole Dance - именно то, что вам необходимо. Pole Dance сочетает в себе две крайности: женскую хрупкость и мужскую силу. Этот танец очень интересен и красив, а в дополнение – поднимает самооценку.

На сегодняшний день каждый профессиональный фитнес-центр имеет зал для подготовки танцоров. Pole Dance - относительно новое танцевальное направление, которое соединяет в себе гимнастику с акробатикой. Оно же предоставляет возможность улучшить пластичность тела. Наверное, ни один танец не сможет развить такую физическую подготовку, как дает Pole Dance. Если заниматься Pole Dance всерьез, то у вас улучшится растяжка, гибкость, мышцы тела окрепнут, а мускулы станут намного рельефнее. Все вышеперечисленные качества можно приобрести в ходе тренировок.

Родина танца Pole dance

Родился такой стереотип, что все танцы на шесте – это банальный стриптиз. Это далеко не так, и сейчас мы с вами попробуем разобраться, что есть что. Если смотреть в далекое прошлое, то можно понять, что танец Pole Dance берет свое начало из индийских соревнований, которые назывались Mallakhamb (Маллакхамб). В данном виде спорта упражнялись все бойцы. Зародился он примерно в XII веке.

Только потом Pole dance стал популярен в таких странах как Америка, Австралия, Китай, Россия и прочих. В начале ХХ века, акробаты, которые выступали в цирке, сумели собрать весь опыт, накопленный годами, и усовершенствовали искусство выступлений на шесте. Они придумали новые трюки и упражнения, которые сейчас стали очень популярны в танце Pole Dance. Самая известная танцовщица - двукратная мировая чемпионка и многократный призер конкурсов Pole Dance - Felix Cane дает гастроли с одним самым популярным в мире цирком – Cirque du Soleil.

Организации Pole dance

На сегодняшний день по всему земному шару есть пара-тройка крупных заведений, которые занимаются обучением Pole Dance в разных странах по всему миру: World Pole Dance Federation (WPDF), International Pole Dance & Fitness Association и т. д. Благодаря данным организациям Pole Dance имеет огромное количество партнеров по всему миру. Участников таких ведомств становится все больше с каждым годом. В прошлом году даже поднимался вопрос о том, чтобы включить Pole dance в официальные виды спорта на Олимпийских играх. К тому же, спортсменки из России, показывают достойную конкуренцию на мировой арене.

Если вы заинтересовались данным направлением и хотели бы заниматься Pole Dance профессионально, тогда вам будет необходима консультация у врача. В принципе, обследования у докторов необходимо не только танцорам Pole dance, но и другим спортсменам. Особенно тщательно стоит обследовать сердце и суставы. Противопоказания могут помешать вам заниматься профессионально. Однако, если вас смущают ваш возраст или вес, ничего страшного – тут ограничений нет.

Что необходимо для тренировок?

Здесь все предельно просто и особенных костюмов вам покупать не понадобится. Для занятий нужна одежда, которая не будет закрывать локти и колени и не будет сковывать движения. Лучше всего подойдут короткие обтягивающие шорты и топ. Однако новичкам все же рекомендуется приобрести наколенники и щитки, дабы избежать нежелательных травм. Перед тем как начинать занятие, необходимо прогреть спину и руки для того, чтобы они стали еще более эластичными.

Тренеры

Обучение Pole Dance длится всего несколько лет. Количество настоящих профессионалов за последнее время возросло с десятков до сотен. Теперь и у вас есть шанс присоединится к этой мировой команде!

Полезно почитать
Танцующие на волнах :: Школа танцев в Химках и Куркино

Танцующие на волнах

Свадьба, юбилей, детский день рождения, корпоративный отдых в открытом море – это всплеск эмоций, причем на палубе, а не за ее пределами. Но сидеть за накрытыми столами и участвовать в стандартных и всем уже надоевшим конкурсах – не предел совершенства организаторов досуга.

Подробнее...

Пилатес для беременных в Химках и Куркино

Пилатес для беременных - красота тела и гармония души

В период ожидания ребенка организм женщины испытывает серьезные нагрузки, результатом которых становятся боли в спине и суставах, варикозное расширение вен, а также множество других не слишком приятных сопутствующих явлений.

Подробнее...

© 2013-2017 Школа танцев и единоборств Dance Time. Химки, Куркино. Создание и продвижение сайта - Студия дизайна Rodionov ART

Рейтинг@Mail.ru