Уроки хореографии и единоборств для взрослых и детей

Персональные тренировки с личным тренером

Персональный тренинг

Персональный тренинг имеет несколько веских преимуществ по сравнению с групповыми тренировками. Во-первых занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок. Во-вторых одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши повседневные дела.

При обращении к персональному тренеру, мы высказываем ему все свои пожелания. Каждый человек уникален, поэтому и способы достижения поставленных целей сугубо индивидуальны. Задача каждого тренера – сделать персональные тренировки по фитнесу или единоборствам максимально эффективными и соответствующими пожеланиям и особенностям каждого клиента. Это означает, что персональному тренеру нужно провести сложный анализ и найти наиболее оптимальные пути, которые позволяют достичь поставленных целей. Поэтому стоимость персональной тренировки несколько отличается от стоимости групповых тренировок и составляет 1800 рублей за занятие.

Персональные тренировки по фитнесу – в чем особенности?

Персональная тренировка – это обширное понятие. Оно охватывает не только занятия в тренажерном зале, а полный комплекс фитнеса: занятия различными единоборствами, пилатес, йога, танцы и др. Сюда включается и кардио-программа – вы достигните поставленных целей и при этом не нанесете вред своему здоровью. Тренировка сердца и постепенное увеличение нагрузок особенно важно для тех, кто восстанавливается после перенесенных болезней или хочет сбросить вес.

Персональный тренер должен учитывает как ваши пожелания, так и способности, состояние вашего организма. На основе этих данных разрабатывается комплексная программа, включаящая различные занятия. Персональный тренинг разработан специально под вас, и в отличие от групповых занятий, он гарантированно будет для вас полезным и эффективным.

Преимущества персональных тренировок

Как и упомянутые выше плюсы в виде индивидуальной программы занятий и индивидуального графика немаловажное значение имеет общение между тренером и подопечным. Все люди состоят из мышц, костей и прочих органов. Но у каждого есть свои мысли, чувства, переживания, – именно они делают нас уникальными. При живом общении персональному тренеру намного легче найти подход к человеку и правильно его настроить на персональные тренировки по фитнесу. Положительные эмоции благотворительно влияют на физические результаты и позволяют в несколько раз повысить эффективность занятий.

Персональный тренер - ваш собеседник и психолог

При индивидуальных тренировках вы всегда можете рассчитывать на то, что персональный тренер составит компанию не только как профессионал, но и как простой собеседник. Не думайте, никто к вам в душу не залезет. Но вы сможете всегда рассчитывать на живое общение с человеком, который не выдаст ваших тайн и поддержит словом.

Важно помнить, что персональный тренер сделает все, чтобы занятия были эффективными и комфортными для вас, а персональная тренировка позволит добиться наивысших результатов, вне зависимости от того, занимаетесь ли вы боксом или танцами Pole Dance.

В разделе Преподаватели Вы можете посмотреть информацию о тренерах нашей школы танцев и единоборств.

Полезно почитать
Секреты йоги для здоровья в Химках и Куркино

Раскрываем секреты йоги – здоровье без лекарств

В наше время считается модным вести здоровый образ жизни, систематически заниматься своим здоровьем и здоровьем своей семьи. Оздоровительные методики и различные техники направлены на то, чтобы укрепить физическую силу, восстановить эмоциональное состояние.

Подробнее...

Кундалини Йога в Химках и Куркино

Кундалини Йога: йога осознания

Уроки Кундалини Йоги в Химках и Куркино в школе Dance Time, проводятся в традициях Йоги Бхаджана, самого обстоятельного и исчерпывающего из направлений йоги, включающего комплекс упражнений для тела, дыхательные практики, мантры и медитации.

Подробнее...

© 2013-2017 Школа танцев и единоборств Dance Time. Химки, Куркино. Создание и продвижение сайта - Студия дизайна Rodionov ART

Рейтинг@Mail.ru