Уроки хореографии и единоборств для взрослых и детей

Уроки калланетики для похудения

Калланетика - эффективная гимнастика для всех

Изометрическая гимнастика, созданная Каллан Пинкни, кардинально меняющая представления людей об эффективном тренинге, привыкших к динамическим нагрузкам. Гимнастика калланетика - это комплекс статических упражнений, который обладает очень аккуратным, но удивительно глубоко проникающим эффектом. Фитнес программа калланетики позволяет, начав с любого уровня, достичь потрясающих результатов. Часто можно услышать, что о занятиях калланетикой отзываются как о фитнесе для ленивых, но это распространенное и дилетантское заблуждение. Еще Джо Вейдер, признанный во всем мире авторитет физического тренинга писал, что изометрические и статические нагрузки очень полезны и эффективны.

Гимнастика калланетика показана практически любому человеку

Гимнастика калланетика подходит для мужчин и женщин, всех возрастов и любого уровня подготовки. Это достигается благодаря самостоятельному и индивидуальному контролю глубины напряжения мышц. Уроки калланетики могут значительно улучшить здоровье и подходят даже для занятий всей семьей. При занятиях калланетикой отсутствует большая нагрузка на скелет и суставы как в динамическом тренинге, это позволяет комплексу калланетики стать идеальным решением для людей с проблемами в опорно-двигательной системе. Женщины могут очень эффективно использовать калланетику для похудения, комфортно наращивая глубину сокращения в важных для красоты и привлекательности зонах женского тела. Мужчины могут не только поддержать форму, но и активизировать кровообращение и обменные процессы. Проводя занятия калланетикой в период реабилитации, можно значительно углубить ощущения контроля за глубиной и силой напряжения мышц, что помогает в занятиях в атлетическом тренажерном зале.

Личная победа стала причиной создания калланетики для похудения

Каллан Пинкни, создательница гимнастики калланетика, несмотря на врожденную травму бедра стала профессиональной балериной. После ухода со сцены, она стала жертвой профессиональных травм и ожирения от прекращения интенсивных нагрузок. Путешествуя по миру и изучая различные танцевальные и тренинговые программы в разных странах Каллан Пинкни создала комплекс калланетики, которому дала свое имя. Рожденный с целью решить собственные проблемы и вернуть организму здоровье, а телу эстетику. Комплекс калланетики показал уже на личном примере своего автора, что эффективность статических уроков калланетики, очевидна и неоспорима. Сегодня десятки тысяч женщин по всему миру выбрали этот вид фитнеса для себя и все они восторженно отзываются о тех неожиданно позитивных и заметных результатах. Эффект достигается всего лишь за месяцы занятий калланетикой, при этом интенсивность урока калланетики дозируется самостоятельно, с абсолютно индивидуальным комфортом.

Каких результатов поможет достичь комплекс калланетики

Конечно же первым мощным эффектом будет всплеск общего тонуса, даже несмотря на невысокую интенсивность урока калланетики. С постепенным ростом интенсивности и глубины сокращения мышц, результаты гимнастики калланетики начинают появляться прямо на глазах. Если вас интересует калланетика для похудения, то уже очень скоро и без лишних усилий, а тем более без каких бы то ни было травм вы заметите кардинальное улучшение своего тела. При использовании стандартного комплекса калланетики в работу включаются все мышцы тела, однако в зависимости от тех задач, ради которых вы пришли на уроки калланетики, можно самостоятельно регулировать усилия. Сконцентрируйтесь во время занятий калланетикой в большей степени на тех зонах тела, которые вас особенно интересуют и вы заметите как прямо на глазах кожа будет разглаживаться, мышцы станут подтянутыми, а жировые отложения будут таять как весенний лед.

© 2013-2017 Школа танцев и единоборств Dance Time. Химки, Куркино. Создание и продвижение сайта - Студия дизайна Rodionov ART

Рейтинг@Mail.ru