Уроки хореографии и единоборств для взрослых и детей

Как выбрать спортивную секцию для ребенка в Химках и Куркино

Ответственные родители хорошо понимают, что получение двигательных навыков также важно, как и интеллектуальное развитие ребенка. Поэтому занятия физкультурой и спортом должны быть привычными, обязательными, регулярными. К сожалению, темп жизни в двадцать первом веке таков, что не оставляет родителям достаточно времени, чтобы заниматься спортом вместе с ребенком, а такие занятия являются самыми эффективными.

Хорошо, если семья проводит активно выходные дни: посещает спортклуб, отдыхает на природе, путешествует. Это очень полезно для современного ребенка. Но такая физическая нагрузка для него мала.

Детям нужны регулярные тренировки в спортивной секции или кружке в Химках и Куркино, не реже двух раз в неделю. Например, можно заниматься айкидо или карате. В различных развивающих центрах организовывают подобные регулярные занятия, но эффективность таких уроков может быть различной.

От чего зависит успешность занятий танцами, спортом, физкультурой в спортивной секции или кружке?

Главное условие успешных занятий – хороший тренер. Грамотный наставник умеет привить любовь к регулярным тренировкам, организовать оптимальные физические нагрузки. Чем выше квалификация учителя танцев или тренера, тем результативнее будут занятия. Грамотный специалист сумеет провести эффективные систематические занятия в спортивной секции или кружке, обеспечит положительный психологический настрой.

Для детей очень важно, чтобы взрослые, которые с ними занимаются, были внимательными, чуткими, положительно настроенными. Нельзя отдавать ребенка в спортивную секцию или кружок, если ему там не комфортно, если нет контакта с преподавателем.

Простые правила, как выбрать хорошего тренера для оптимальных физических нагрузок:

  1. Прислушаться к рекомендациям знакомых, собрать отзывы учеников различных спортивных секций и кружков.
  2. Узнать о характере и личностных качествах тренера, посмотреть, как он общается с детьми, любит ли свою работу?
  3. Познакомиться с результатами его работы: достижениями учеников и воспитанников.
  4. Оценить личные достижения тренера или преподавателя. Уточнить его квалификацию, образование.
  5. Провести несколько наблюдений во время занятий, постараться правильно оценить психологический климат тренировки, настрой детей и тренера, оптимальность физических нагрузок.

Занимайтесь в спортивной секции или кружке с удовольствием

На все тренировки ребенок должен ходить с желанием. Если ему комфортно во время занятий, то трудности не будут помехой. У хорошего тренера каждое занятие будет результативным. Ребенок это обязательно заметит – ему приятны маленькие победы и достижения. Если же наставник груб и невнимателен, ребенку скоро надоест. Он начнет придумывать массу причин, чтобы не ходить на занятия.

Самые распространенные – это жалобы на самочувствие, усталость. Если детям тяжело психологически, они начинают испытывать настоящие болевые синдромы – жалуются на боли в голове или в животе. Это не значит, что ребенок Вас обманывает. Ему действительно может быть так плохо только из-за перенапряжения, волнения, страха или других негативных эмоций.

Очень хорошо, если кто-то взрослый сможет сопровождать ребенка на занятие, ожидать его. Но если присутствовать лично на занятиях нельзя, то нужно подробно расспрашивать о том, что нового и интересного было на занятии, сделать так, чтобы он поделился своими впечатлениями, мыслями, ожиданиями.

Оптимальные физические нагрузки без травм

Спорт всегда сопровождали травмы. Даже самые безобидные занятия могут нанести вред, если они ведутся непрофессионалом. Есть специальные методики, которые обязаны использовать педагоги, чтобы достичь желаемого результата и не принести вред здоровью.

Нагрузки для ребенка нужно выбирать мудро. То есть должна быть «золотая середина» в продолжительности и интенсивности занятий. Если тренировки будут слабыми, результат такое обучение не принесет. А если слишком интенсивными, то возможно переутомление, растяжение мышц, другие повреждения. На пределе своих детских сил ребенок будет заниматься не долго. Такие занятия не принесут ему эмоционального комфорта, быстро надоедят и перейдут в разряд «нелюбимых».

Таким образом, можно навсегда отбить желание заниматься спортом, танцами, оздоровительной физкультурой. Поэтому вывод: необходимо создавать оптимальные физические нагрузки, контролировать их интенсивность и продолжительность занятий. Помнить о том, что самое важное – это здоровье, а не победы и медали.

Объективно относитесь к способностям ребенка

Часто родители пытаются реализовать в детях свои мечты о значительных достижениях в спорте или танцах. Взрослые не понимают, что ребенок – это индивидуальность, он не повторяет родителей, а имеет собственные таланты и наклонности. Бессмысленно делать музыканта боксером. Лучше подобрать тренировки, по его темпераменту, например, занятия классической хореографией.

Всегда после первых занятий нужно поговорить с тренером. Выслушать его мнение по поводу правильности Вашего выбора и перспектив развития Вашего чада в этом направлении. Если педагог посоветует сменить вид занятий, это обязательно нужно сделать. Работая с большим количеством детей, оценивая объективно возможности ребенка, он посоветует лучший вариант, подскажет, чем разумнее заняться в данном конкретном случае.

Похожие статьи:
Кундалини Йога в Химках и Куркино

Кундалини Йога: йога осознания

Уроки Кундалини Йоги в Химках и Куркино в школе Dance Time, проводятся в традициях Йоги Бхаджана, самого обстоятельного и исчерпывающего из направлений йоги, включающего комплекс упражнений для тела, дыхательные практики, мантры и медитации.

Занятия карате Кекусинкай для детей в Химках и Куркино

Занятия карате Кекусинкай для детей - укрепление здоровья и закалка духа

В наше время мало, кто сомневается в необходимости развивать и укреплять ребенка с раннего возраста. Современные дети окружены большим количеством электронных и компьютерных игр, не всегда правильно питаются, редко бывают на свежем воздухе и, вообще, мало двигаются. Такой стиль жизни приводит к снижению иммунитета, общему ослаблению и болезням.

На какие танцы лучше отдать ребенка?

На какие танцы лучше отдать ребенка?

Для того чтобы ребенок был всесторонне развитым, ему обязательно нужна физическая и умственная активность. Сейчас существует большое количество кружков, секций и курсов для всестороннего развития.

Bosu фитнес в Химках и Куркино

Bosu фитнес - эффективные и интересные тренировки с тренажером

Босу фитнес – новое направление в методике спортивных тренировок, и главную роль в них выполняет оригинальный тренажер, похожий на половину большого мяча. С этим новейшим спортивным снаряжением фитнес занятия проходят намного интереснее и эффективнее. Тренажер босу позволяет прорабатывать мало разработанные участки мышечной ткани, а также выполнять разнообразные виды упражнений.

Полезно почитать
Хатха йога - восстановление здоровья в Химках и Куркино

Восстановление здоровья с помощью хатха йоги

Асаны - упражнения йоги имеют многогранную трактовку. В переводе с санскрита асана означает «удобная, устойчивая поза». Но так как этот язык многослоен, и перевод каждого слова трактуется по-разному, то можно допустить, что асаной называют не просто удобную позу, а такое положение тела, в котором присутствует мягкость и жесткость, статичность и подвижность одновременно.

Подробнее...

Курс самообороны для женщин в Химках и Куркино

Как стать бесстрашной: курс самообороны для женщин

Самый сильный инстинкт – чувство самосохранения. Он помогает выкарабкиваться из самых сложных ситуаций, позволяет предвидеть опасность, мотивирует заниматься самосовершенствованием, освоением самообороны для женщин. Мы дорожим жизнью и здоровьем.

Подробнее...

© 2013-2017 Школа танцев и единоборств Dance Time. Химки, Куркино. Создание и продвижение сайта - Студия дизайна Rodionov ART

Рейтинг@Mail.ru