Уроки хореографии и единоборств для взрослых и детей

Как выбрать спортивную секцию для ребенка в Химках и Куркино

Ответственные родители хорошо понимают, что получение двигательных навыков также важно, как и интеллектуальное развитие ребенка. Поэтому занятия физкультурой и спортом должны быть привычными, обязательными, регулярными. К сожалению, темп жизни в двадцать первом веке таков, что не оставляет родителям достаточно времени, чтобы заниматься спортом вместе с ребенком, а такие занятия являются самыми эффективными.

Хорошо, если семья проводит активно выходные дни: посещает спортклуб, отдыхает на природе, путешествует. Это очень полезно для современного ребенка. Но такая физическая нагрузка для него мала.

Детям нужны регулярные тренировки в спортивной секции или кружке в Химках и Куркино, не реже двух раз в неделю. Например, можно заниматься айкидо или карате. В различных развивающих центрах организовывают подобные регулярные занятия, но эффективность таких уроков может быть различной.

От чего зависит успешность занятий танцами, спортом, физкультурой в спортивной секции или кружке?

Главное условие успешных занятий – хороший тренер. Грамотный наставник умеет привить любовь к регулярным тренировкам, организовать оптимальные физические нагрузки. Чем выше квалификация учителя танцев или тренера, тем результативнее будут занятия. Грамотный специалист сумеет провести эффективные систематические занятия в спортивной секции или кружке, обеспечит положительный психологический настрой.

Для детей очень важно, чтобы взрослые, которые с ними занимаются, были внимательными, чуткими, положительно настроенными. Нельзя отдавать ребенка в спортивную секцию или кружок, если ему там не комфортно, если нет контакта с преподавателем.

Простые правила, как выбрать хорошего тренера для оптимальных физических нагрузок:

  1. Прислушаться к рекомендациям знакомых, собрать отзывы учеников различных спортивных секций и кружков.
  2. Узнать о характере и личностных качествах тренера, посмотреть, как он общается с детьми, любит ли свою работу?
  3. Познакомиться с результатами его работы: достижениями учеников и воспитанников.
  4. Оценить личные достижения тренера или преподавателя. Уточнить его квалификацию, образование.
  5. Провести несколько наблюдений во время занятий, постараться правильно оценить психологический климат тренировки, настрой детей и тренера, оптимальность физических нагрузок.

Занимайтесь в спортивной секции или кружке с удовольствием

На все тренировки ребенок должен ходить с желанием. Если ему комфортно во время занятий, то трудности не будут помехой. У хорошего тренера каждое занятие будет результативным. Ребенок это обязательно заметит – ему приятны маленькие победы и достижения. Если же наставник груб и невнимателен, ребенку скоро надоест. Он начнет придумывать массу причин, чтобы не ходить на занятия.

Самые распространенные – это жалобы на самочувствие, усталость. Если детям тяжело психологически, они начинают испытывать настоящие болевые синдромы – жалуются на боли в голове или в животе. Это не значит, что ребенок Вас обманывает. Ему действительно может быть так плохо только из-за перенапряжения, волнения, страха или других негативных эмоций.

Очень хорошо, если кто-то взрослый сможет сопровождать ребенка на занятие, ожидать его. Но если присутствовать лично на занятиях нельзя, то нужно подробно расспрашивать о том, что нового и интересного было на занятии, сделать так, чтобы он поделился своими впечатлениями, мыслями, ожиданиями.

Оптимальные физические нагрузки без травм

Спорт всегда сопровождали травмы. Даже самые безобидные занятия могут нанести вред, если они ведутся непрофессионалом. Есть специальные методики, которые обязаны использовать педагоги, чтобы достичь желаемого результата и не принести вред здоровью.

Нагрузки для ребенка нужно выбирать мудро. То есть должна быть «золотая середина» в продолжительности и интенсивности занятий. Если тренировки будут слабыми, результат такое обучение не принесет. А если слишком интенсивными, то возможно переутомление, растяжение мышц, другие повреждения. На пределе своих детских сил ребенок будет заниматься не долго. Такие занятия не принесут ему эмоционального комфорта, быстро надоедят и перейдут в разряд «нелюбимых».

Таким образом, можно навсегда отбить желание заниматься спортом, танцами, оздоровительной физкультурой. Поэтому вывод: необходимо создавать оптимальные физические нагрузки, контролировать их интенсивность и продолжительность занятий. Помнить о том, что самое важное – это здоровье, а не победы и медали.

Объективно относитесь к способностям ребенка

Часто родители пытаются реализовать в детях свои мечты о значительных достижениях в спорте или танцах. Взрослые не понимают, что ребенок – это индивидуальность, он не повторяет родителей, а имеет собственные таланты и наклонности. Бессмысленно делать музыканта боксером. Лучше подобрать тренировки, по его темпераменту, например, занятия классической хореографией.

Всегда после первых занятий нужно поговорить с тренером. Выслушать его мнение по поводу правильности Вашего выбора и перспектив развития Вашего чада в этом направлении. Если педагог посоветует сменить вид занятий, это обязательно нужно сделать. Работая с большим количеством детей, оценивая объективно возможности ребенка, он посоветует лучший вариант, подскажет, чем разумнее заняться в данном конкретном случае.

Похожие статьи:
Секреты йоги для здоровья в Химках и Куркино

Раскрываем секреты йоги – здоровье без лекарств

В наше время считается модным вести здоровый образ жизни, систематически заниматься своим здоровьем и здоровьем своей семьи. Оздоровительные методики и различные техники направлены на то, чтобы укрепить физическую силу, восстановить эмоциональное состояние.

4sport.biz

Пилатес – уникальная система упражнений для душевного равновесия и идеальной фигуры

Многие звезды шоу-бизнеса поддерживают отличную форму и внешний вид с помощью системы пилатес. Среди них певица Мадонна, актриса Шерон Стоун, балерина Илзе Лиепа, и это лишь малая часть списка поп-див, приверженных уникальной методике.

Занятия калланетикой в Химках и Куркино

Занятия калланетикой - гибкость и стройность без чрезмерных нагрузок

Среди статических видов тренировок занятия калланетикой по праву занимают лидирующие позиции благодаря универсальности и эффективности упражнений. А отсутствие противопоказаний, в том числе связанных с возрастом или избыточностью массы тела, позволяет рационально направлять занятия в нужное русло, улучшая гибкость, тренируя мышцы или возвращая телу подаренные ему природой данные.

Классический вальс в Химках и Куркино

Классический вальс – красивый свадебный танец молодоженов

Свадебный танец молодоженов – дошедшая до наших дней романтичная традиция старины. Это история влюбленных сердец, выраженная в танцевальных движениях, каждое из которых имеет особое значение.

Полезно почитать
Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Как только вы узнали радостную новость о беременности, ваш образ жизни, несомненно, меняется. Теперь вы должны думать не только о себе, но и о маленьком человечке внутри вас. Если, например, до беременности вы посещали спортзал три раза в неделю, то теперь вы невольно задумаетесь, а не навредит ли вам это.

Подробнее...

Йога для здоровья в Химках и Куркино

Оздоравливающая мудрость Востока - йога для здоровья

В борьбе с лишним весом мы часто упускаем из вида средства, способные оказать значительную помощь в достижении желаемого результата. Именно так оказывается вне поля зрения людей, имеющих избыток массы тела, йога для полных, способная стать не только источником дополнительной энергии, но и весьма эффективным средством борьбы с психологическими затруднениями.

Подробнее...

© 2013-2017 Школа танцев и единоборств Dance Time. Химки, Куркино. Создание и продвижение сайта - Студия дизайна Rodionov ART

Рейтинг@Mail.ru