Уроки хореографии и единоборств для взрослых и детей

Кундалини Йога в Химках и Куркино

Уроки Кундалини Йоги в Химках и Куркино в школе Dance Time, проводятся в традициях Йоги Бхаджана, самого обстоятельного и исчерпывающего из направлений йоги, включающего комплекс упражнений для тела, дыхательные практики, мантры и медитации.

Это направление Кундалини Йоги помогает человеку обрести связь со своим Высшим «Я» и обучает способам осознания своего предназначения в жизни.

Суть практики Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана

Это не религия, а наука о духовной составляющей человеческой жизни, объединяющая все религии воедино.

Наукой Кундалини Йогу можно назвать потому, что она раскрывает методику пробуждения и осознания высших аспектов духа, истинной глубинной человеческой сути.

Кундалини Йога не просто гимнастический комплекс для тела, а эффективный метод для расширения человеческого сознания и выработки таких черт характера, как: выносливость, стойкость, балансировка умственной деятельности. Практика этого вида йоги помогает выравнивать гормональный фон и активизировать работу эндокринных желез.

Среди многочисленных направлений йоги, Кундалини Йогу в традициях школы Йоги Бхаджана можно назвать путем «домохозяина», так как ее практикуют люди, у которых есть и работа, и семья. Что является существенным отличием от практики классических йогов, тяготеющих к аскетизму и отделенности от мира людей.

Чему учит Кундалини йога

В этом направлении йоги самое главное – опыт, который направляется в глубину человеческого сердца. Его не заменят никакие теории и слова, так как не все слова доходят до человеческого разума, но сердцем человек способен многое воспринять. Практика Кундалини Йоги учит человека контролировать сознание, чувства, процесс дыхания, все проявления физического тела. Жизнь осознается, как цепь причинно-следственных связей.

Дисциплинируя тело и приведя сознание в состояние равновесия, человек становится создателем только тех причин, которые приводят к расширению Бытия, позволяют в полной мере раскрыть свои возможности, таланты.

В результате йогической практики можно прийти к пониманию своего высшего предназначения. Обретя свой истинный путь, человек становится по-настоящему счастлив. И судьба начинает вознаграждать его за каждый шаг, за каждое усилие, направленное на достижение собственной самореализации.

Как проходят уроки Кундалини Йоги в Химках и Куркино: школа Dance Time

Занятие состоит из нескольких компонентов:

  • настройка медитацией и пением мантр;
  • разминка и дыхательная практика – пранаяма;
  • упражнения для тела – крийи;
  • релаксация и медитация с фокусировкой внимания.

Крийя – это целостный комплекс двигательных упражнений, выполняемых последовательно. Сюда входят энергичные и интенсивные упражнения и достаточно сложные дыхательные практики, укрепляющие нервы, эндокринную систему, ставящие непростую задачу выйти за границы собственного Эго.

Занятие длится 60-90 минут: 5 мин разминка, 30 мин крийи, 10 мин пение мантр, 15 мин релаксация и от 10 до 30 мин медитация. Все эти практики целостно воздействуют на практикующего йогу, вызывая в нем переживание высшего состояния сознания и многократно пробуждая и усиливая интуитивное внутреннее знание.

Занятия ведет учитель второго уровня подготовки Елена Иванова. Она находится в составе Международной Федерации Учителей Кундалини йоги, обладает сертификатом медитативного целительства Сат Нам Расаян, со специализацией на женских оздоровительных, омолаживающих техниках и практикой йоги Белой Тантры.

Хотите записаться в школу Dance Time на уроки Кундалини Йоги в Химках и Куркино? Оставьте свои данные в онлайн заявке. Пробное занятие бесплатно.

Похожие статьи:
Боди балет в Химках и Куркино

Боди балет – идеальное сочетание хореографии и пилатеса

Многие восхищаются гибким станом и королевской осанкой изящных балерин и мечтают научиться так же великолепно владеть своим телом. Новое направление фитнеса – боди балет для начинающих дает возможность реализовать заманчивое желание.

Можно ли пить воду во время тренировок

Можно ли пить воду во время тренировки?

Даже самые нерадивые ученики помнят со школьной скамьи, что человек на 80% состоит из воды. По крайней мере, таково процентное соотношение у новорожденного. К старости содержание воды в организме человека составляет порядка 55 %.

Классический вальс в Химках и Куркино

Классический вальс – красивый свадебный танец молодоженов

Свадебный танец молодоженов – дошедшая до наших дней романтичная традиция старины. Это история влюбленных сердец, выраженная в танцевальных движениях, каждое из которых имеет особое значение.

Секреты йоги для здоровья в Химках и Куркино

Раскрываем секреты йоги – здоровье без лекарств

В наше время считается модным вести здоровый образ жизни, систематически заниматься своим здоровьем и здоровьем своей семьи. Оздоровительные методики и различные техники направлены на то, чтобы укрепить физическую силу, восстановить эмоциональное состояние.

Полезно почитать
Йога для здоровья в Химках и Куркино

Оздоравливающая мудрость Востока - йога для здоровья

В борьбе с лишним весом мы часто упускаем из вида средства, способные оказать значительную помощь в достижении желаемого результата. Именно так оказывается вне поля зрения людей, имеющих избыток массы тела, йога для полных, способная стать не только источником дополнительной энергии, но и весьма эффективным средством борьбы с психологическими затруднениями.

Подробнее...

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Как только вы узнали радостную новость о беременности, ваш образ жизни, несомненно, меняется. Теперь вы должны думать не только о себе, но и о маленьком человечке внутри вас. Если, например, до беременности вы посещали спортзал три раза в неделю, то теперь вы невольно задумаетесь, а не навредит ли вам это.

Подробнее...

© 2013-2017 Школа танцев и единоборств Dance Time. Химки, Куркино. Создание и продвижение сайта - Студия дизайна Rodionov ART

Рейтинг@Mail.ru