Уроки хореографии и единоборств для взрослых и детей

Кундалини Йога в Химках и Куркино

Уроки Кундалини Йоги в Химках и Куркино в школе Dance Time, проводятся в традициях Йоги Бхаджана, самого обстоятельного и исчерпывающего из направлений йоги, включающего комплекс упражнений для тела, дыхательные практики, мантры и медитации.

Это направление Кундалини Йоги помогает человеку обрести связь со своим Высшим «Я» и обучает способам осознания своего предназначения в жизни.

Суть практики Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана

Это не религия, а наука о духовной составляющей человеческой жизни, объединяющая все религии воедино.

Наукой Кундалини Йогу можно назвать потому, что она раскрывает методику пробуждения и осознания высших аспектов духа, истинной глубинной человеческой сути.

Кундалини Йога не просто гимнастический комплекс для тела, а эффективный метод для расширения человеческого сознания и выработки таких черт характера, как: выносливость, стойкость, балансировка умственной деятельности. Практика этого вида йоги помогает выравнивать гормональный фон и активизировать работу эндокринных желез.

Среди многочисленных направлений йоги, Кундалини Йогу в традициях школы Йоги Бхаджана можно назвать путем «домохозяина», так как ее практикуют люди, у которых есть и работа, и семья. Что является существенным отличием от практики классических йогов, тяготеющих к аскетизму и отделенности от мира людей.

Чему учит Кундалини йога

В этом направлении йоги самое главное – опыт, который направляется в глубину человеческого сердца. Его не заменят никакие теории и слова, так как не все слова доходят до человеческого разума, но сердцем человек способен многое воспринять. Практика Кундалини Йоги учит человека контролировать сознание, чувства, процесс дыхания, все проявления физического тела. Жизнь осознается, как цепь причинно-следственных связей.

Дисциплинируя тело и приведя сознание в состояние равновесия, человек становится создателем только тех причин, которые приводят к расширению Бытия, позволяют в полной мере раскрыть свои возможности, таланты.

В результате йогической практики можно прийти к пониманию своего высшего предназначения. Обретя свой истинный путь, человек становится по-настоящему счастлив. И судьба начинает вознаграждать его за каждый шаг, за каждое усилие, направленное на достижение собственной самореализации.

Как проходят уроки Кундалини Йоги в Химках и Куркино: школа Dance Time

Занятие состоит из нескольких компонентов:

  • настройка медитацией и пением мантр;
  • разминка и дыхательная практика – пранаяма;
  • упражнения для тела – крийи;
  • релаксация и медитация с фокусировкой внимания.

Крийя – это целостный комплекс двигательных упражнений, выполняемых последовательно. Сюда входят энергичные и интенсивные упражнения и достаточно сложные дыхательные практики, укрепляющие нервы, эндокринную систему, ставящие непростую задачу выйти за границы собственного Эго.

Занятие длится 60-90 минут: 5 мин разминка, 30 мин крийи, 10 мин пение мантр, 15 мин релаксация и от 10 до 30 мин медитация. Все эти практики целостно воздействуют на практикующего йогу, вызывая в нем переживание высшего состояния сознания и многократно пробуждая и усиливая интуитивное внутреннее знание.

Занятия ведет учитель второго уровня подготовки Елена Иванова. Она находится в составе Международной Федерации Учителей Кундалини йоги, обладает сертификатом медитативного целительства Сат Нам Расаян, со специализацией на женских оздоровительных, омолаживающих техниках и практикой йоги Белой Тантры.

Хотите записаться в школу Dance Time на уроки Кундалини Йоги в Химках и Куркино? Оставьте свои данные в онлайн заявке. Пробное занятие бесплатно.

Похожие статьи:
Как выбрать спортивную секцию для ребенка в Химках и Куркино

Как выбрать спортивную секцию или кружок для ребенка

Ответственные родители хорошо понимают, что получение двигательных навыков также важно, как и интеллектуальное развитие ребенка. Поэтому занятия физкультурой и спортом должны быть привычными, обязательными, регулярными. К сожалению, темп жизни в двадцать первом веке таков, что не оставляет родителям достаточно времени, чтобы заниматься спортом вместе с ребенком, а такие занятия являются самыми эффективными.

Bosu фитнес в Химках и Куркино

Bosu фитнес - эффективные и интересные тренировки с тренажером

Босу фитнес – новое направление в методике спортивных тренировок, и главную роль в них выполняет оригинальный тренажер, похожий на половину большого мяча. С этим новейшим спортивным снаряжением фитнес занятия проходят намного интереснее и эффективнее. Тренажер босу позволяет прорабатывать мало разработанные участки мышечной ткани, а также выполнять разнообразные виды упражнений.

тренировки Body Sculpt в Химках и Куркино

Фитнес тренировки Body Sculpt: красивое тело и выносливость

Существует несколько видов силовых фитнес тренировок. Выбрать что-то для себя достаточно сложно, так как выбор зависит от уровня подготовленности, возраста и индивидуальных приоритетов.

Курс самообороны для женщин в Химках и Куркино

Как стать бесстрашной: курс самообороны для женщин

Самый сильный инстинкт – чувство самосохранения. Он помогает выкарабкиваться из самых сложных ситуаций, позволяет предвидеть опасность, мотивирует заниматься самосовершенствованием, освоением самообороны для женщин. Мы дорожим жизнью и здоровьем.

© 2013-2018 Школа танцев и единоборств Dance Time. Химки, Куркино. Создание и продвижение сайта - Студия дизайна Rodionov ART

Рейтинг@Mail.ru