Уроки хореографии и единоборств для взрослых и детей

Восточный танец живота :: Школа танцев в Химках и Куркино

Каждый танец имеет свою легенду. Восточный красивый танец живота из всех танцев самый загадочный и завораживающий. Рожденный в гаремах восточных шейхов, он был создан, чтобы услаждать взор возлюбленного или отвоевывать право называться любимой женой господина.

Прошли тысячелетия, а этот танец нисколько не устарел, он все так же притягивает взгляд, манит своим восточным колоритом и шармом. Многие женщины тайно мечтают побывать в роли сказочно соблазнительной Шехерезады, исполнив для любимого мужчины свой собственный неподражаемый танец живота, обучение которому практикуется повсюду.

Небольшой экскурс в историю танца

Восточные красивые танцы живота пришли к нам из глубины веков, их танцевали женщины древнего Рима, Вавилона, Египта, Турции, Греции, Средней Азии. Происхождение танца связывают с поклонением Богине Плодородия, ведь земледелие было основным видом деятельности во многих древних странах.

Ритуал поклонения Богам всегда сопровождался пением и танцами, в которых изображался процесс рождения новой жизни. С развитием древней культуры восточные красивые танцы живота перестали носить только религиозный характер, а превратились в развлекательное зрелище и стали частью культурной жизни людей. Танец обогащался новыми движениями, элементами, изменялся.

Современный танец живота, обучение которому существует практически во всех странах мира, преобразился в самостоятельный стиль «беллиданс».

Беллиданс - танец жизни

Восточный красивый танец живота – не просто услаждающее взгляд действо, но отличная тренировка для женского тела. Покачивающиеся гибкие и ритмичные движения бедрами, плечами, грудью пробуждают истинную женскую суть, превращая любую женщину в соблазнительную красавицу, цельную, раскрепощенную и уверенную в себе.

Кроме того, в целом танец живота и обучение его отдельным элементам очень укрепляет здоровье женщины наполняют ее новыми энергиями. А интенсивные покачивания бедрами, тряска и перекаты живота оздоравливают органы малого таза, укрепляют глубинные мышцы, мало тренируемые обычной гимнастикой.

Сильные мышцы живота помогут молодым женщинам выносить и родить здорового ребенка, безболезненно и быстро пройти послеродовой период. Поэтому танец живота можно назвать танцем жизни и гимном женщине матери.

В любом танце немаловажную роль играет красивая и удобная обувь, подойти к выбору которой, нужно весьма ответственно. Рекомендуем вам обратить внимание на магазин, занимающийся профессиональной обувью для танцев.

Десять причин для занятий танцем живота: обучения его базовым элементам

Нынешнее увлечение восточными красивыми танцами живота это не только дань моде на экзотику. Это занятие наполняет особой энергией, укрепляющий и тело, и дух. Перечислим причины, по которым женщинам просто необходимо обучиться основным движениям танца живота.

  1. Регулярные занятия дают хорошую физическую нагрузку для тела. Освоение танца живота, обучение его базовым элементам позволяет проработать все группы мышц, которые ранее не были задействованы.
  2. Активные движения танца хорошо подтягивают наиболее проблемные части женского тела, выравнивают линию бедер, делаю упругими и красивыми ягодицы и живот.
  3. Приятные творческие уроки позволяют сбросить лишние килограммы без изнурительных фитнес тренировок и диет.
  4. Танец живота обеспечивает полную победу над целлюлитом: интенсивная нагрузка на бедра усиливает их кровоснабжение, что улучшает состояние кожи, возвращается ее упругость и эластичность.
  5. Разработка суставов и мягкая растяжка мышц, снимают лишнее напряжение, тренируют координацию. В результате, тело обретает гибкость, грациозность, а походка – женственность и легкость.
  6. Оптимальная нагрузка дыхательной и сердечно-сосудистой системы вырабатывает выносливость организма и устойчивость перед стрессами и другими негативными воздействиями.
  7. Укрепление мышечного корсета, поддерживающего позвоночник, позволяет женщине держать спину прямо и двигаться поистине с королевской осанкой и ощущением безграничной уверенности в своем обаянии.
  8. Правильное положение позвоночного столба способствует уменьшению болей головы, шеи, грудного отдела и поясницы.
  9. Танец живота освобождает сексуальную энергетику женщины, помогает ей отбросив ложные комплексы, открыто следовать своей естественной природе.
  10. Чувственные танцы живота дают возможность женщине выразить свою суть в движении и ощутить себя свободной, привлекательной, радостной, готовой творить и любить!

Танец живота: обучение в Химках и Куркино

Надеемся, Вас вдохновили получаемые результаты. Тогда познакомьтесь, как строится занятие в нашей школе:

  • сначала разогреваются мышцы тела с помощью разминки и растяжки;
  • затем изучаются базовые движения (волна, тряска, восьмерки, шаги);
  • далее разучиваются танцевальные связки, в дальнейшем соединяющиеся в целый танец, готовый к выступлению;
  • при необходимости осваиваются танцевальные движения с атрибутами (шалью или тростью).

Специальный костюм для начинающих, которые пока не собираются выступать перед публикой, не нужен, достаточно приобрести пояс, расшитый бисером или монетами. Его одевают на облегающее трико или лосины. Один этот элемент костюма поможет ощутить особое состояние, получаемое от танца живота.

Приглашаем Вас обучаться восточным красивым танцам живота в Химках и Куркино. Нажимайте на кнопку «записаться». Приходите и убедитесь во всем сами. Ждем Вас!

Похожие статьи:
Как выбрать спортивную секцию для ребенка в Химках и Куркино

Как выбрать спортивную секцию или кружок для ребенка

Ответственные родители хорошо понимают, что получение двигательных навыков также важно, как и интеллектуальное развитие ребенка. Поэтому занятия физкультурой и спортом должны быть привычными, обязательными, регулярными. К сожалению, темп жизни в двадцать первом веке таков, что не оставляет родителям достаточно времени, чтобы заниматься спортом вместе с ребенком, а такие занятия являются самыми эффективными.

Можно ли пить воду во время тренировок

Можно ли пить воду во время тренировки?

Даже самые нерадивые ученики помнят со школьной скамьи, что человек на 80% состоит из воды. По крайней мере, таково процентное соотношение у новорожденного. К старости содержание воды в организме человека составляет порядка 55 %.

Секреты хатха йоги для начинающих  в Химках и Куркино

Секреты хатха йоги для начинающих

Про эффективные, почти магические результаты, которыми славится йога, складываются чуть ли не легенды. Но обретение здоровья, выносливости, твердости духа, долголетия, развитие невероятных способностей, все это не миф, а реальность, которую обеспечивают регулярная практика упражнений хатха йоги.

Секреты йоги для здоровья в Химках и Куркино

Раскрываем секреты йоги – здоровье без лекарств

В наше время считается модным вести здоровый образ жизни, систематически заниматься своим здоровьем и здоровьем своей семьи. Оздоровительные методики и различные техники направлены на то, чтобы укрепить физическую силу, восстановить эмоциональное состояние.

Полезно почитать
Секреты йоги для здоровья в Химках и Куркино

Раскрываем секреты йоги – здоровье без лекарств

В наше время считается модным вести здоровый образ жизни, систематически заниматься своим здоровьем и здоровьем своей семьи. Оздоровительные методики и различные техники направлены на то, чтобы укрепить физическую силу, восстановить эмоциональное состояние.

Подробнее...

тренировки Body Sculpt в Химках и Куркино

Фитнес тренировки Body Sculpt: красивое тело и выносливость

Существует несколько видов силовых фитнес тренировок. Выбрать что-то для себя достаточно сложно, так как выбор зависит от уровня подготовленности, возраста и индивидуальных приоритетов.

Подробнее...

© 2013-2017 Школа танцев и единоборств Dance Time. Химки, Куркино. Создание и продвижение сайта - Студия дизайна Rodionov ART

Рейтинг@Mail.ru