Уроки хореографии и единоборств для взрослых и детей

+7(495)518-54-64

Москва, Куркино. Химки.
м. Планерная, м. Речной вокзал, м. Сходненская,
Hовокуркинское шоссе д.51

Какой спортзал выбрать?

Спортклубы стали популярны с пропагандой здорового образа жизни. Они заняли прочное место в жизни большинства людей. Кроме пользы для здоровья посещение таких заведений дает небывалую эмоциональную и физическую разрядку гораздо лучше, чем алкоголь.

Спортклубы стали популярны с пропагандой здорового образа жизни. Они заняли прочное место в жизни большинства людей. Кроме пользы для здоровья посещение таких заведений дает небывалую эмоциональную и физическую разрядку гораздо лучше, чем алкоголь. Конечно, делать зарядку можно и дома, но оборудование для фитнес клубов позволяет добиться результатов гораздо быстрее.

На что обращать внимание при выборе зала?

Основным критерием для выбора зала являются сами тренажеры. Помимо них там должно находиться и фитнес оборудование, чтобы разнообразить программу и уменьшить нагрузку. Все оборудование должно быть новым или в очень хорошем состоянии. Именно от этого будет зависеть то, каких результатов и как быстро вы сможете достигнуть. Старое оборудование может быть травматичным и только навредить вашему здоровью.

Тренажеры должны располагаться на достаточном расстоянии, чтобы не возникало неудобств при максимальной наполненности зала. Обратите внимание на вентиляцию в зале. Очень важно, тобы там были кондиционеры и возможность проветривания. В таких местах неприятные запахи могут стать главным раздражителем.

Присматривая себе спортивный зал, убедитесь, что там есть душевая. После изнурительной тренировки вам понадобиться привести себя в тонус и избавиться от неприятных запахов. Внимательно изучите душевую, в таких местах должна соблюдаться отменная чистота во избежание появления инфекций.

Профессиональный подход

Начинать занятия лучше всего под руководством персонального тренера. Он проведет вам экскурсию по залу, научит правильно использовать тренажеры и составит вам программу, исходя из ваших потребностей. В отдельных случаях тренер поможет составить вами правильное питание, если вы помимо поддержания тонуса боретесь с лишним весом.

Похожие статьи:
Йога для здоровья в Химках и Куркино

Оздоравливающая мудрость Востока - йога для здоровья

В борьбе с лишним весом мы часто упускаем из вида средства, способные оказать значительную помощь в достижении желаемого результата. Именно так оказывается вне поля зрения людей, имеющих избыток массы тела, йога для полных, способная стать не только источником дополнительной энергии, но и весьма эффективным средством борьбы с психологическими затруднениями.

Секреты йоги для здоровья в Химках и Куркино

Раскрываем секреты йоги – здоровье без лекарств

В наше время считается модным вести здоровый образ жизни, систематически заниматься своим здоровьем и здоровьем своей семьи. Оздоровительные методики и различные техники направлены на то, чтобы укрепить физическую силу, восстановить эмоциональное состояние.

Боди балет в Химках и Куркино

Боди балет – идеальное сочетание хореографии и пилатеса

Многие восхищаются гибким станом и королевской осанкой изящных балерин и мечтают научиться так же великолепно владеть своим телом. Новое направление фитнеса – боди балет для начинающих дает возможность реализовать заманчивое желание.

Упражнения для степ аэробики в Химках и Куркино

Идеальный комплекс для обретения стройности: упражнения для степ аэробики

Использовать степ аэробику для похудения начали несколько десятилетий назад, когда этот вид относительно щадящих физических нагрузок только обретал свою популярность. И такая тактика дала ошеломительные результаты. Занятия, основанные на выполнении самых простых упражнений, неожиданно оказались весьма энергозатратными. Их вполне можно сопоставить с хорошей пробежкой или занятиями в спортивном зале.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Пробное занятие бесплатно

Полезно почитать
Йога для здоровья в Химках и Куркино

Оздоравливающая мудрость Востока - йога для здоровья

В борьбе с лишним весом мы часто упускаем из вида средства, способные оказать значительную помощь в достижении желаемого результата. Именно так оказывается вне поля зрения людей, имеющих избыток массы тела, йога для полных, способная стать не только источником дополнительной энергии, но и весьма эффективным средством борьбы с психологическими затруднениями.

Подробнее...

Фитбол – фитнес для беременных :: Школа танцев в Химках и Куркино

Фитбол – лучший фитнес для беременных

На сегодняшний день занятия на фитболе для беременных очень актуальны. Практически, в любом роддоме есть специальный мяч для рожениц, упражнения с ним балансируют мышечный тонус при вынашивании ребенка и подготавливают будущую мать к родовому периоду.

Подробнее...

© 2013-2017 Школа танцев и единоборств Dance Time. Химки, Куркино. Создание и продвижение сайта - Студия дизайна Rodionov ART

Рейтинг@Mail.ru