Уроки хореографии и единоборств для взрослых и детей

Выбираем водонепроницаемый MP3 плеер для занятий спортом

Хорошая музыкальная подборка - хороший способ улучшить свои тренировки. Рассмотрим подробнее какие mp3 плееры наиболее удобны для занятий фитнесом.
Английские ученые решили проанализировать эффективность тренировок своих спортсменов под влиянием различных факторов. Самым благоприятным фактором экспериментальных занятий оказалась музыка.

За два года до проведения Олимпийских игр в Лондоне ученые туманного Альбиона решили проанализировать эффективность тренировок своих спортсменов под влиянием различных факторов. Самым благоприятным составляющим экспериментальных занятий оказалась музыка.

Благодаря ритмам темпы нагрузок не сбавлялись, усталость преодолевать было в разы легче и, самое главное, настрой только улучшался. Утренней ли пробежкой вы занимаетесь, или занимаетесь йогой - отличной бодрящей приправой для любых занятий спортом будет хороший подбор музыки. Не факт, что окружающие вас люди оценят выбранные для занятий треки, поэтому для воспроизведения нужных нот и тональностей лучше использовать MP3-плеер.

MP3 плеер для занятий спортом ipod nano+nike Плеер должен быть легким, компактным, удобным при ношении и использовании. Собственно, спортивный плеер принято носить несколькими способами:
· вешать на шнурок на шею
· укладывать плеер в чехол (который потом крепится к телу, а именно к бицепсу)
· крепить с помощью специальной прищепки к одежде
· ни к чему не крепить (плеер и наушники – единый механизм)
· носить плеер на запястье.


Если выбирать плеер на шнурке или с прищепкой, то можно рассматривать все варианты, которые более или менее подойдут вам по функциональности и цене, так как это не специальные плееры для занятий спортом.
Для занятий спортом производители плееров с особой тщательностью продумывают способы крепления плеера к телу. Потому что кроме основной функции воспроизведения музыки плеер мерит пульс, считает сожженные калории или являет собой шагомер, который измеряет пройденное расстояние. Спортивный плеер предназначен для людей, которые не боятся выйти на тренировку в любую погоду, поэтому корпус и его детали влагонепроницаемы. Так же такие плееры отлично подходят для кроссфит тренировок (crossfitidol.ru) сочетающих в себе силовые виды, гимнастику, легкую атлетику, плаванье и кардио нагрузки.

Водонепроницаемый MP3 плеер для занятий спортом Sony Walkman NWZ-W273 Одним из бюджетных вариантов спортивного плеера (в любительских занятиях спортом наиболее распространенный) может быть Sony Walkman NWZ-W273: функций по подсчету чего-либо вообще он не имеет, но он имеет комфортный способ управления и ношения. Представляет единое устройство - гарнитура и плеер не разделены. Регулятор громкости и переключатель треков располагается на панели, прикрывающей ушную раковину. Он отлично подойдёт для любителей плавания и других видов водного спорта, поскольку является полностью водонепроницаемым.


MP3 плеер для занятий спортом ipod nano+nike Яблочные технологии в своих MP3 плеерах предусматривают не только подсчет калорий, пройденных километров, но и способствуют коллективному занятию спортом. Так iPod nano можно синхронизировать (с помощью iTunes) со специальным сервисом от Nike, который автоматически составляет график успехов тренировок с возможностью публикации полученных данных в Twitter и Facebook. Для тех, кто занимается без индивидуального тренера - очень неплохая функция для самоорганизации.


Хороши те занятия спортом, которые приносят пользу и имеют свой результат. Музыка влияет на эффективность занятий фитнесом на 20%, остальное – внутренние установки и осознанный подход. Однако успех – это комплексный поход к любому делу!

Похожие статьи:
Айкидо для детей в Химках и Куркино

Айкидо для детей – выбор мудрых родителей

Айкидо нельзя назвать спортивным занятием в традиционном смысле этого слова. В нем не нужно мериться силами, доказывая свое превосходство в поединках. И физически не развитый ребенок не заработает ярлык слабого. Детское айкидо не накачивает мышцы, а прививает навыки правильной тактики в противостоянии противнику.

тренировки Body Sculpt в Химках и Куркино

Фитнес тренировки Body Sculpt: красивое тело и выносливость

Существует несколько видов силовых фитнес тренировок. Выбрать что-то для себя достаточно сложно, так как выбор зависит от уровня подготовленности, возраста и индивидуальных приоритетов.

Можно ли пить воду во время тренировок

Можно ли пить воду во время тренировки?

Даже самые нерадивые ученики помнят со школьной скамьи, что человек на 80% состоит из воды. По крайней мере, таково процентное соотношение у новорожденного. К старости содержание воды в организме человека составляет порядка 55 %.

Bosu фитнес в Химках и Куркино

Bosu фитнес - эффективные и интересные тренировки с тренажером

Босу фитнес – новое направление в методике спортивных тренировок, и главную роль в них выполняет оригинальный тренажер, похожий на половину большого мяча. С этим новейшим спортивным снаряжением фитнес занятия проходят намного интереснее и эффективнее. Тренажер босу позволяет прорабатывать мало разработанные участки мышечной ткани, а также выполнять разнообразные виды упражнений.

Полезно почитать
Йога для здоровья в Химках и Куркино

Оздоравливающая мудрость Востока - йога для здоровья

В борьбе с лишним весом мы часто упускаем из вида средства, способные оказать значительную помощь в достижении желаемого результата. Именно так оказывается вне поля зрения людей, имеющих избыток массы тела, йога для полных, способная стать не только источником дополнительной энергии, но и весьма эффективным средством борьбы с психологическими затруднениями.

Подробнее...

Фитбол – фитнес для беременных :: Школа танцев в Химках и Куркино

Фитбол – лучший фитнес для беременных

На сегодняшний день занятия на фитболе для беременных очень актуальны. Практически, в любом роддоме есть специальный мяч для рожениц, упражнения с ним балансируют мышечный тонус при вынашивании ребенка и подготавливают будущую мать к родовому периоду.

Подробнее...

© 2013-2017 Школа танцев и единоборств Dance Time. Химки, Куркино. Создание и продвижение сайта - Студия дизайна Rodionov ART

Рейтинг@Mail.ru