Уроки хореографии и единоборств для взрослых и детей

Занятия карате Кекусинкай для детей в Химках и Куркино

В наше время мало, кто сомневается в необходимости развивать и укреплять ребенка с раннего возраста. Современные дети окружены большим количеством электронных и компьютерных игр, не всегда правильно питаются, редко бывают на свежем воздухе и, вообще, мало двигаются. Такой стиль жизни приводит к снижению иммунитета, общему ослаблению и болезням.

Занятия карате для детей – прекрасная возможность вернуть ребенка на путь оздоровления. Они развивают выносливость, укрепляют иммунную систему, налаживают здоровый образ жизни, выправляют осанку у ребенка, развивают пластичность, устраняют проблемы с аппетитом и сном.

Карате – боевое искусство, в котором не используется холодное оружие. Настоящий каратист обладает силой, выносливостью и может победить превосходящего его противника голыми руками. Эта борьба закаляет, в первую очередь, человеческий дух, взращивает сильный характер.

Кекусинкай: занятия карате для детей дошкольного возраста

Кекусинкай – наиболее интересный и подходящий для дошкольников вид боевого искусства. Осваивая техники карате этого стиля, уже через год регулярных тренировок дети с ослабленным здоровьем, астматическим синдромом, нарушениями зрения становятся крепкими, выносливыми и ловкими. Посещать секцию можно уже с 5-летнего возраста. Чем полезно освоение техник карате?

Занятия карате для детей дошкольников помимо укрепления здоровья:

  • привьют детям привычку к дисциплине, терпению и выдержке;
  • разовьют внимание и память, уверенность в себе;
  • научат взаимодействовать в группе сверстников;
  • выработают лояльное отношение к тем, кто слабее;
  • позволят направить неуемную энергию ребенка в правильное русло;
  • защитят от тлетворного влияния опасностей «улицы».

По традиции, занятия карате для детей проходят в группе примерно из 20 человек различного возраста, здесь и новички, и участники, приобретшие небольшой опыт в освоении техник карате. В таких группах дошкольники могут подражать старшим, а подростки учатся делиться полученными навыками с младшими товарищами.

Для первой тренировки сгодится простая форма, футболка и тренировочные брюки, в дальнейшем руководитель группы предложит родителям приобрести для ребенка чисто белое кимоно.

Осваивают техники карате дети босиком на специальном ковре – татами. Все беспокойства родителей о том, что ребенок может простудиться, напрасны. Юные каратисты, слабые здоровьем вначале тренировок, вскоре забывают, что такое простуда.

Регулярные занятия карате у детей с нарушением осанки и проблемами с позвоночником воздействуют на все группы мышц, выравнивая правильное положение тела. Уже на второй или третий год посещения секции маленькие борцы умеют красиво и правильно двигаться.

Занятия карате для детей: правила поведения

В начале тренировок новички чувствуют себя неловко вследствие необходимости выполнять непривычные поклоны и соблюдать правила. Но это вековые традиции, поэтому их соблюдение, ни в коем разе, не унижает личность учеников, а обеспечивает их личную безопасность и сохранение духа боевого искусства.

Итак, каковы же эти правила?

  1. Для передвижения по залу надевают сменную обувь, которую оставляют у края татами.
  2. Входя в зал и выходя из него, выполняют поклоны участникам группы, старшим и Учителю.
  3. Мальчики надевают кимоно на голое тело, девочки на нижнее белье.
  4. Перед тренировкой снимают кольца, цепочки, часы, серьги и все украшения, способные травмировать каратистов.
  5. На занятиях нельзя разговаривать и что-либо жевать, все команды Сенсея и старших строго выполняются.
  6. Получив разъяснение по выполнению техники карате, ученик благодарит Учителя поклоном и словом «Ос».
  7. На занятии ученики располагаются в ряд напротив Учителя по старшинству, в зависимости от полученного пояса.
  8. Опоздавшие на занятие ученики должны подойти к Учителю поприветствовать его и занять место последнего в ряду (независимо от ранжира).
  9. Уходить из зала без разрешения Учителя нельзя.
  10. В конце занятия ученики благодарят и прощаются друг с другом и Учителем поклоном.

Таковы древние традиции карате. Если новичок не знает, как поступить в какой-либо ситуации, следует обратиться с вопросом к старшим участникам или просто следовать их примеру.

Занятия карате для детей в Химках и Куркино

Как строится занятие в детской группе карате в клубе Данс Тайм, оно состоит их 4 частей:

  • разминка суставов, элементы гимнастики, бег – 20-30 минут;
  • растяжка мышц по специальным правилам 10-20 минут;
  • объяснение, показ и освоение новой техники 20-30 минут;
  • проверка ранее усвоенных техник и работа в паре 20-30 минут.

Мудрые родители наверняка понимают, какую пользу получают дети от таких занятий. Хотите, чтобы ваш ребенок осваивал техники карате в Химках и Куркино под руководством опытного Учителя? Приводите их к нам! Занятия с бережным, профессиональным наставником помогут не только укрепить тело вашего ребенка, но и закалят его дух.

Похожие статьи:
Фитбол – фитнес для беременных :: Школа танцев в Химках и Куркино

Фитбол – лучший фитнес для беременных

На сегодняшний день занятия на фитболе для беременных очень актуальны. Практически, в любом роддоме есть специальный мяч для рожениц, упражнения с ним балансируют мышечный тонус при вынашивании ребенка и подготавливают будущую мать к родовому периоду.

Айкидо для детей в Химках и Куркино

Айкидо для детей – выбор мудрых родителей

Айкидо нельзя назвать спортивным занятием в традиционном смысле этого слова. В нем не нужно мериться силами, доказывая свое превосходство в поединках. И физически не развитый ребенок не заработает ярлык слабого. Детское айкидо не накачивает мышцы, а прививает навыки правильной тактики в противостоянии противнику.

тренировки Body Sculpt в Химках и Куркино

Фитнес тренировки Body Sculpt: красивое тело и выносливость

Существует несколько видов силовых фитнес тренировок. Выбрать что-то для себя достаточно сложно, так как выбор зависит от уровня подготовленности, возраста и индивидуальных приоритетов.

Занятия калланетикой в Химках и Куркино

Занятия калланетикой - гибкость и стройность без чрезмерных нагрузок

Среди статических видов тренировок занятия калланетикой по праву занимают лидирующие позиции благодаря универсальности и эффективности упражнений. А отсутствие противопоказаний, в том числе связанных с возрастом или избыточностью массы тела, позволяет рационально направлять занятия в нужное русло, улучшая гибкость, тренируя мышцы или возвращая телу подаренные ему природой данные.

© 2013-2018 Школа танцев и единоборств Dance Time. Химки, Куркино. Создание и продвижение сайта - Студия дизайна Rodionov ART

Рейтинг@Mail.ru