В наше время мало, кто сомневается в необходимости развивать и укреплять ребенка с раннего возраста. Современные дети окружены большим количеством электронных и компьютерных игр, не всегда правильно питаются, редко бывают на свежем воздухе и, вообще, мало двигаются. Такой стиль жизни приводит к снижению иммунитета, общему ослаблению и болезням.
Занятия карате для детей – прекрасная возможность вернуть ребенка на путь оздоровления. Они развивают выносливость, укрепляют иммунную систему, налаживают здоровый образ жизни, выправляют осанку у ребенка, развивают пластичность, устраняют проблемы с аппетитом и сном.
Карате – боевое искусство, в котором не используется холодное оружие. Настоящий каратист обладает силой, выносливостью и может победить превосходящего его противника голыми руками. Эта борьба закаляет, в первую очередь, человеческий дух, взращивает сильный характер.
Кекусинкай: занятия карате для детей дошкольного возраста
Кекусинкай – наиболее интересный и подходящий для дошкольников вид боевого искусства. Осваивая техники карате этого стиля, уже через год регулярных тренировок дети с ослабленным здоровьем, астматическим синдромом, нарушениями зрения становятся крепкими, выносливыми и ловкими. Посещать секцию можно уже с 5-летнего возраста. Чем полезно освоение техник карате?
Занятия карате для детей дошкольников помимо укрепления здоровья:
- привьют детям привычку к дисциплине, терпению и выдержке;
- разовьют внимание и память, уверенность в себе;
- научат взаимодействовать в группе сверстников;
- выработают лояльное отношение к тем, кто слабее;
- позволят направить неуемную энергию ребенка в правильное русло;
- защитят от тлетворного влияния опасностей «улицы».
По традиции, занятия карате для детей проходят в группе примерно из 20 человек различного возраста, здесь и новички, и участники, приобретшие небольшой опыт в освоении техник карате. В таких группах дошкольники могут подражать старшим, а подростки учатся делиться полученными навыками с младшими товарищами.
Для первой тренировки сгодится простая форма, футболка и тренировочные брюки, в дальнейшем руководитель группы предложит родителям приобрести для ребенка чисто белое кимоно.
Осваивают техники карате дети босиком на специальном ковре – татами. Все беспокойства родителей о том, что ребенок может простудиться, напрасны. Юные каратисты, слабые здоровьем вначале тренировок, вскоре забывают, что такое простуда.
Регулярные занятия карате у детей с нарушением осанки и проблемами с позвоночником воздействуют на все группы мышц, выравнивая правильное положение тела. Уже на второй или третий год посещения секции маленькие борцы умеют красиво и правильно двигаться.
Занятия карате для детей: правила поведенияВ начале тренировок новички чувствуют себя неловко вследствие необходимости выполнять непривычные поклоны и соблюдать правила. Но это вековые традиции, поэтому их соблюдение, ни в коем разе, не унижает личность учеников, а обеспечивает их личную безопасность и сохранение духа боевого искусства.
Итак, каковы же эти правила?
- Для передвижения по залу надевают сменную обувь, которую оставляют у края татами.
- Входя в зал и выходя из него, выполняют поклоны участникам группы, старшим и Учителю.
- Мальчики надевают кимоно на голое тело, девочки на нижнее белье.
- Перед тренировкой снимают кольца, цепочки, часы, серьги и все украшения, способные травмировать каратистов.
- На занятиях нельзя разговаривать и что-либо жевать, все команды Сенсея и старших строго выполняются.
- Получив разъяснение по выполнению техники карате, ученик благодарит Учителя поклоном и словом «Ос».
- На занятии ученики располагаются в ряд напротив Учителя по старшинству, в зависимости от полученного пояса.
- Опоздавшие на занятие ученики должны подойти к Учителю поприветствовать его и занять место последнего в ряду (независимо от ранжира).
- Уходить из зала без разрешения Учителя нельзя.
- В конце занятия ученики благодарят и прощаются друг с другом и Учителем поклоном.
Таковы древние традиции карате. Если новичок не знает, как поступить в какой-либо ситуации, следует обратиться с вопросом к старшим участникам или просто следовать их примеру.
Занятия карате для детей в Химках и КуркиноКак строится занятие в детской группе карате в клубе Данс Тайм, оно состоит их 4 частей:
- разминка суставов, элементы гимнастики, бег – 20-30 минут;
- растяжка мышц по специальным правилам 10-20 минут;
- объяснение, показ и освоение новой техники 20-30 минут;
- проверка ранее усвоенных техник и работа в паре 20-30 минут.
Мудрые родители наверняка понимают, какую пользу получают дети от таких занятий. Хотите, чтобы ваш ребенок осваивал техники карате в Химках и Куркино под руководством опытного Учителя? Приводите их к нам! Занятия с бережным, профессиональным наставником помогут не только укрепить тело вашего ребенка, но и закалят его дух.
