Уроки хореографии и единоборств для взрослых и детей

Полезные статьи

Занятия карате Кекусинкай для детей в Химках и Куркино

В наше время мало, кто сомневается в необходимости развивать и укреплять ребенка с раннего возраста. Современные дети окружены большим количеством электронных и компьютерных игр, не всегда правильно питаются, редко бывают на свежем воздухе и, вообще, мало двигаются. Такой стиль жизни приводит к снижению иммунитета, общему ослаблению и болезням.

Занятия калланетикой в Химках и Куркино

Среди статических видов тренировок занятия калланетикой по праву занимают лидирующие позиции благодаря универсальности и эффективности упражнений. А отсутствие противопоказаний, в том числе связанных с возрастом или избыточностью массы тела, позволяет рационально направлять занятия в нужное русло, улучшая гибкость, тренируя мышцы или возвращая телу подаренные ему природой данные.

Хатха йога - восстановление здоровья в Химках и Куркино

Асаны - упражнения йоги имеют многогранную трактовку. В переводе с санскрита асана означает «удобная, устойчивая поза». Но так как этот язык многослоен, и перевод каждого слова трактуется по-разному, то можно допустить, что асаной называют не просто удобную позу, а такое положение тела, в котором присутствует мягкость и жесткость, статичность и подвижность одновременно.

Хатха йога в Химках и Куркино

Хатха йога — одно из базовых направлений йоговских практик, нацеленное в первую очередь на гармонизацию духовной и физической составляющей личности человека. Благодаря регулярным занятиям можно обрести душевный покой, избавиться от комплексов и страхов, сформировать красивое, стройное и гибкое тело, обладающее значительным запасом сил для освоения более сложных ступеней древнего знания.

Секреты йоги для здоровья в Химках и Куркино

В наше время считается модным вести здоровый образ жизни, систематически заниматься своим здоровьем и здоровьем своей семьи. Оздоровительные методики и различные техники направлены на то, чтобы укрепить физическую силу, восстановить эмоциональное состояние.

Упражнения для степ аэробики в Химках и Куркино

Использовать степ аэробику для похудения начали несколько десятилетий назад, когда этот вид относительно щадящих физических нагрузок только обретал свою популярность. И такая тактика дала ошеломительные результаты. Занятия, основанные на выполнении самых простых упражнений, неожиданно оказались весьма энергозатратными. Их вполне можно сопоставить с хорошей пробежкой или занятиями в спортивном зале.

Танцевальная аэробика для похудения в Химках и Куркино

Можно ли обретая стройность не только получить красивую фигуру, но и укрепить здоровье, вернуть элегантность осанке, и научиться эффектно двигаться под музыку? Да, если в качестве направления для занятий будет выбрана танцевальная аэробика для похудения, позволяющая гармонично развивать не только мышечный корсет, но и координацию движений.

Игровой стретчинг — растяжка с удовольствием

Используемые в качестве альтернативы разнообразным видам гимнастических упражнений для детей занятия стретчингом способны увлечь даже самых активных непосед. Ведь именно хорошая растяжка способна дать малышам не только развитие гибкости, но и умение управлять своим телом, которое в дальнейшем может быть весьма полезно в занятиях спортом или хореографией.

Пилатес для беременных в Химках и Куркино

В период ожидания ребенка организм женщины испытывает серьезные нагрузки, результатом которых становятся боли в спине и суставах, варикозное расширение вен, а также множество других не слишком приятных сопутствующих явлений.

Йога для здоровья в Химках и Куркино

В борьбе с лишним весом мы часто упускаем из вида средства, способные оказать значительную помощь в достижении желаемого результата. Именно так оказывается вне поля зрения людей, имеющих избыток массы тела, йога для полных, способная стать не только источником дополнительной энергии, но и весьма эффективным средством борьбы с психологическими затруднениями.

Полезно почитать
Кундалини Йога в Химках и Куркино

Кундалини Йога: йога осознания

Уроки Кундалини Йоги в Химках и Куркино в школе Dance Time, проводятся в традициях Йоги Бхаджана, самого обстоятельного и исчерпывающего из направлений йоги, включающего комплекс упражнений для тела, дыхательные практики, мантры и медитации.

Подробнее...

Можно ли пить воду во время тренировок

Можно ли пить воду во время тренировки?

Даже самые нерадивые ученики помнят со школьной скамьи, что человек на 80% состоит из воды. По крайней мере, таково процентное соотношение у новорожденного. К старости содержание воды в организме человека составляет порядка 55 %.

Подробнее...

© 2013-2017 Школа танцев и единоборств Dance Time. Химки, Куркино. Создание и продвижение сайта - Студия дизайна Rodionov ART

Рейтинг@Mail.ru